75km solo : départs Bourget-du-lac 5h (vague 1) / 05h15 (vague 2) – Info vagues

75km relais : départs Bourget-du-lac 5h (vague 1)

34km : départs Chanaz 9h (vague 1) / 9h30 (vague 2) / 10h (vague 3) – Info vagues

Les vagues sont définis selon la cotation UTMB index dans l’ordre décroissant. Les cotations les plus importantes partent en 1ère vague.
Les changements de vague ne sont autorisés que dans le sens de la descente. Par exemple, si je suis en vague 2, je ne peux pas partir en V1, mais par contre je peux aller en V3.

Merci d’avance pour le respect des vagues, cette mesure a plusieurs avantages : courir avec des personnes de son niveau, diminuer le nombre de personnes sur les sentiers en simultanée, faciliter l’accès aux différents sites.

Les cotes ITRA des féminines ont été augmentées de 100 afin de partir dans des vagues de niveau adéquates.